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跳街舞好么?

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发布时间:2017-09-24 编辑:zhangck77

1、街舞动作爆发力强,对人体体能潜力开发性强,因为街舞多以绕环小关节的运动为主,因此能较好地改善练习者的协调能力。街舞是一种极具表现力的运动,**街舞,练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。


2街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效,还具有协调人体各部位肌肉群,塑造优美体态,提高人体协调能力,陶冶美感的功能


3在跳舞当中,连贯的动作节奏很快,一整套动作连贯而流畅,整齐而有韵律感,对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注,忽略掉运动疲劳。


4经常跳街舞能减少人体腹部脂肪的积聚,保持人体的形体美。


5跳街舞可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。


6提高合作能力和集体荣益感:街舞有独舞、双人舞、团体舞,只有配合默契才能表演好,由此训练了合作精神,养成自觉遵守规则、纪律,培养了协作的观念。


7培养想像力:街舞是**形体、动作、眼神来表现的,在跳舞的过程中能激发想像力、创造力,尤其是自编自演的作品,能促进智力发展。


8、培养审美情感:街舞是**音乐、动作、表情、姿态表现内心世界,潜移默化地接受到艺术表演的熏陶,热爱生活,并能欣赏美、体验美。



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